上了大學後,才知道家裡的飯菜有多好吃。大學飯堂的菜又油,飯又硬,有時候真的寧願不吃飯,也不想去飯堂。而我又是一個喜歡美食的人,怎麼辜負自己的胃呢,所以最後還是在宿舍開火了。最近宿舍的電飯煲壞掉了,心好痛啊……餵養我將近兩年的鍋壞掉了……哭唧唧,吃了一個星期的面,我決定要吃上一頓飯,所以今天試著用電炒鍋煮了西紅柿雞粒海鮮菇飯,真的意想不到的美味呀~
用料
番茄 | 2個 |
大米 | 1.5杯(我和舍友兩個人吃的量) |
雞胸肉 | 200克 |
豆腐 | 一塊(選用) |
海鮮菇 | 200克 |
配料 | |
a:醬油 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
番茄醬 | 1勺 |
料酒 | 半勺 |
黑胡椒 | 適量 |
b: | |
番茄醬 | 2勺 |
醬油 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
油 | 適量 |
【宿舍版】西紅柿雞粒海鮮菇飯的做法
把番茄,豆腐,雞胸肉切丁,海鮮菇切小段
雞肉丁放入配料a醃製,至少一個小時,我是醃了一個下午,因為我下午滿課😂
先起油鍋,把雞肉丁放入鍋中翻遍至雞肉顏色變黃即可起鍋。(也可以不炒,把雞肉留到最後再放入飯中燜熟,看個人口味啦。)
另起油鍋,把番茄丁倒入鍋中翻炒至軟化,再倒入海鮮菇翻炒,直到海鮮菇微微變小,放入配料b中的除了鹽和黑胡椒的調料。
放入洗淨的米,將醬汁和米混合均勻後,放入大概蓋過米兩節手指的水。等水滾開後,蓋上蓋子把火調到中火繼續煮。(我是用電炒鍋的,也可以調節火力,我是調到煮東西的火力的。)
煮的中途記得看火,不時翻動一下米粒,免得粘鍋。在水分快收光的時候,放入鹽和黑胡椒,攪拌均勻。然後倒入切好的豆腐丁和之前炒好的雞肉丁,蓋上蓋子燜飯,直到水分收幹。(如果一開始沒有炒雞肉的話,這一步的雞肉要更早一點倒入飯中燜,避免不熟。)
然後就可以吃啦~是不是很誘人呢😁我和舍友分完了這一鍋飯,哈哈哈哈哈~
小貼士
1.其實這碗飯很簡單啦,要說注意的地方就是因為這是炒鍋煮的飯,跟電飯煲不一樣。在煮的過程中還是要注意看火的,記得時不時去攪動一下米飯,避免加熱不均和飯焦
2.如果你是沒有電炒鍋但是有電飯鍋的朋友。那碗飯就更容易吃到嘴裡啦,只要把東西切好,雞肉醃好,把材料一次性放入電飯鍋裡,按下煮飯鍵就可以等吃啦,是不是超簡單噠~