砂鍋海鮮魚粥

昨天吃剩的海鮮，今天做成一鍋海鮮粥

用料  

砂鍋海鮮魚粥的做法  

1. 大米泡3個小時，排骨煮一個小時後放大米

2. 清洗食材，把東昇石板魚的骨頭挑出來，煎一下

3. 大米下鍋半蓋小火煮12分鐘，然後下龍蝦，下薑片，因為時間關係沒有拍照。下龍蝦煮開後，下魚，再煮開，最後下紅蝦小白菜煮大概三分鐘，最後下香腐條，芹菜粒，再下鹽還有一點醬油調味

4. 青菜還有香腐條根據各人愛好下，雖然東昇魚還有龍蝦是昨天剩的，但因為昨天買來是鮮活的，在儲存正當的情況下，味道只輸鮮活一丟丟

5. 煮熟了，原汁原味又健康