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什錦雞肉丸

食譜館 人氣:6.44K
什錦雞肉丸的做法步驟圖,什錦雞肉丸怎麼做好吃

最為一款快手減脂餐,滋味可是極好的。

用料  

雞胸肉 500g
西蘭花 1棵
蘑菇 若干
胡蘿蔔 兩小根
雞蛋 2顆
紫菜 適量
玉米 適量
澱粉 適量
橄欖油 一小勺
少許

什錦雞肉丸的做法  

  1. 把雞胸肉、胡蘿蔔、紫菜、蘑菇、西蘭花、玉米這些食材倒入料理機打碎成泥狀。

  2. 加入雞蛋、澱粉、橄欖油繼續攪拌吧!

  3. 根據個人口味加入調料。(Ps:我要減脂呀、所以就只放丟丟的鹽巴和黑胡椒粉啦!)

  4. 開始團丸子,然後擺在鍋裡,大小自己控制一下,兩個丸子之間多留些空間啊,丸子是會變大的喂 ......

    什錦雞肉丸的做法步驟圖,什錦雞肉丸怎麼做好吃 第2張
  5. 水開後定時20min,20min後開鍋,熱氣騰騰的什錦雞肉丸子就出鍋啦!(Ps:覺得淡的沾個醬料也是好吃到爆,也可以用丸子在加工做個湯什麼的,說它是裸奔的餃子也是...可以接受的)

    什錦雞肉丸的做法步驟圖,什錦雞肉丸怎麼做好吃 第3張

小貼士

1. 食材不固定、喜歡吃撒就放撒!
2. 原理和做餃子餡,真真是一樣一樣的!
3. 鹹淡什麼的自己調了喂,個人推崇低鹽飲食哇!
4. 丸子作為嬰兒輔食也是極佳的呢!

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