減肥也可以放心大口吃的芋泥奶凍卷,一大口滿足。
芋泥多的話可以做各種吃的
用料
蛋糕體♥ | |
雞蛋 | 3個 |
魔芋粉 | 12克 |
玉米澱粉 | 4克 |
奶粉 | 5克 |
代糖 | 20克 |
奶凍♥ | |
吉利丁片 | 3片/15克 |
牛奶 | 150克 |
代糖 | 20克 |
低脂芋泥♥ | |
荔浦芋頭 | 250克 |
代糖 | 20克 |
牛奶 | 25克 |
魔芋芋泥奶凍卷低脂版的做法
蛋清蛋黃分離
3個蛋黃+奶粉+玉米澱粉攪拌均勻攪拌無顆粒
蛋清裡面加20克糖打發
加入魔芋粉打發
打發成硬性彎鉤
蛋黃糊倒入蛋白裡攪拌均勻
提前預熱烤箱160度倒入磨具我這個是六寸的。也可以用長行的磨具。倒入震一下。
烤箱烤盤放水。160度30分鐘。超級好看,加了玉米澱粉還不回縮
芋泥鍋裡蒸熟放入攪拌機攪碎
放入代糖牛奶攪拌均勻。黏稠點好用
成功的樣子
烤的時候來做奶凍
15克吉利丁片。用涼水泡軟150克牛奶+30克糖攪拌
加入吉利丁片
攪拌吉利丁融化,倒入磨具冰箱冷藏或者冷凍
Q Q彈彈的口感
墊一個保鮮膜。蛋糕從中間切開加長,放上奶凍
芋泥給奶凍包裹嚴
上下都包上,然後開始卷
利用保鮮膜捲起來
卷好倆頭擰緊,放冰箱冷藏定型1小時
定型好取出,切開看看裡面的樣子吧
真心完美。減肥也可以放心放心吃的芋泥奶凍卷
小貼士
一定要用芋泥給奶凍包起來這樣才好吃。奶凍才會在中間
芋泥乾點這樣才好包著。不要稀