芋泥自由～健康低糖低脂乳酪芋泥

芋頭泥石流，芋泥波波奶茶，好喝的同時，錢包在流淚，熱量在爆表，自己在家做，可以做無糖或者低糖，健康無負擔，一個蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋器就能搞定！芋泥控們做起來吧！

用料  

芋泥自由～健康低糖低脂乳酪芋泥的做法  

1. 七鮮買的芋頭塊，一袋300克，我用了一半。牛奶沒有了，那奶粉衝吧，只用了半袋奶粉。小貝勒乳酪，兩個

2. 芋頭用蒸蛋器蒸25分鐘，蒸到15分鐘的時候放入掰成小塊的乳酪。

3. 正好的芋頭乳酪放入30毫升牛奶拌勻

4. 無糖芋泥就做好啦。就是乳酪芋頭本身的味道。喜歡甜的可以加點蔗糖，比白砂糖健康，還不會上癮。

5. 空口吃芋泥的感覺真是太好了。也可以加入一大杯牛奶，就變成了芋泥奶茶啦！

6. 當做減脂期主食是不錯的選擇哦