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醬香茄子肉絲(少油版)

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醬香茄子肉絲(少油版)的做法步驟圖

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用料  

茄子 1個
瘦肉 150克
香菇 4朵
青椒 1個
大蒜 3瓣
豆醬 兩勺

醬香茄子肉絲(少油版)的做法  

  1. 茄子切粗條,香菇切丁,瘦肉切絲備用。

    醬香茄子肉絲(少油版)的做法步驟圖 第2張
  2. 不放油幹炒茄子至柔軟變形,以去除水份,減少後續步驟吸油。

    醬香茄子肉絲(少油版)的做法步驟圖 第3張
  3. 放油煸炒肉絲,去除水份,盛出備用。

    醬香茄子肉絲(少油版)的做法步驟圖 第4張
  4. 炒香兩勺黃豆醬和蒜末後加入準備好的肉絲香菇和茄子,翻炒至熟。

    醬香茄子肉絲(少油版)的做法步驟圖 第5張
  5. 出鍋前加入青椒段翻炒幾下,提升口味。

    醬香茄子肉絲(少油版)的做法步驟圖 第6張

小貼士

1. 炒幹茄子是關鍵,茄子捲曲變形後立即停止,防止焦糊
2. 肉絲可以切細一些,但是茄子會嚴重縮水,建議切粗
3. 有黃豆醬調味,不需要放鹽

TAG標籤:#醬香 #肉絲 #茄子 #少油 #