孕婦產婦必吃的小米粥

姐姐懷孕的時候 我經常燉這道小米粥給她喝，她覺得一點都不腥 嘿嘿。常吃花膠 不容易長妊娠紋噢。

用料  

孕婦產婦必吃的小米粥的做法  

1. 涼水先泡6-24小時（建議放入冰箱冷藏泡發）

2. 泡發過的花膠放到開水鍋裡煮2-3分鐘（如果怕腥，可以多加些薑片），然後關火悶幾分鐘。

3. 將蒸煮好的花膠用涼水沖洗乾淨，切成小塊備用。

4. 將所有的材料準備好：紐西蘭花膠、小米、紅棗、枸杞洗淨備用

5. 所有材料混合，加入適量的純淨水，隔水燉1-2個小時左右（水一定要多）

6. 煮一段時間可以開啟蓋子攪拌一下，讓食材受熱均勻

7. 可以根據自己口味選擇吃甜粥還是鹹粥（加糖或者鹽）

8. 花膠除了能去皺，補充膠原蛋白，緊實面板外，修復受損子宮，增厚子宮內膜，延緩女性卵巢早衰，如果你有條件的話，不妨試著服用幾個月，效果是顯而易見的

9. 花膠對女人的好處子宮修復：經期以後子宮內膜脫落，子宮需要修復，這時候吃魚膠，可以補充大量的膠原蛋白，滋養修復受損的子宮，可以從根本上快速恢復哦。 反正有條件的女人一定要吃花膠做保養

10. 補充膠原蛋白1個理由不夠
    給你六個理由①抗衰  ②保溼  ③緊緻④嫩膚  ⑤美白  ⑥修復填充膠原蛋白，花膠不能停。打針你會臉僵，不如試試魚膠，一段時間後你會發現，臉上充滿彈性光澤，氣血超好