孕婦的正宗做法

第一次上傳菜譜，現在是新手準媽媽，5個月了在家休息，想要多給寶寶補充營養，也不要太胖。所以我的菜譜是孕期比較適合，而且會避開一些調料的，因為孕期忌口的太多。一切都是為了寶寶豬蹄是我孕期每週必吃的一個食材，因為補充膠...

用料烏梅250g冰糖或白糖50g糖桂花5勺水2kg超簡單、孕婦版酸梅湯的做法淘寶買的，用之前洗一下也是淘寶購的冰糖、白糖都可以把水、冰糖、烏梅、糖桂花都放進鍋裡開大火，直到出現泡沫後轉小火，一個小時左右。倒出來，用網勺...

燉給懷孕的妹妹吃的，懷孕的人很多東西不能吃，所以專門諮詢醫生後放的材料這個大人小孩都可以吃，只是裡面沒有放孕婦不能吃的東西而已。湯雖好，但也要適量飲用用料鴿子只1枸杞10粒紅棗5顆鹽克黨蔘10克黃芪8克西洋蔘0.5克淮...

喜歡顏色的衝撞，讓美麗的事物變成食物，讓食物不僅滿足於我們的味覺，更需要滿足我們的視覺。一份美麗的菜品，呈現在眼前，我想心情也是美美噠。尤其對於我們這些大肚子來說，吃的漂亮，孩子出來更漂亮，不信你試試。這是我第一上傳...

伺候孕婦，伺候產婦。每家的規矩都不一樣，我們家比較嚴（shi）謹（duo）我們家是不能吃蔥薑蒜，不能吃紅豆紅糖紅棗桂圓，不能吃海鮮發物，不能吃寒涼食物。不吃蜂蜜不吃香菜。我成家後不常做菜了，但現在家中幾代主廚均已表示你行你上呀...

用料五花肉30克豆角5條老抽1勺生抽4勺蒜3瓣雞蛋1個煎蛋補充蛋白質土豆絲酸辣涼拌爽口，有胃口(孕婦營養餐)豆角燜面的做法這樣一份燜面，不油膩，營養豐富，適合懷孕初期的孕媽。...

方子來源：營養師家的豆漿機【銀耳百合黑豆漿】——緩解妊娠反應暫時借用下網圖，回頭拍照片了補上來~用料黑豆50g銀耳25g鮮百合（食用）25g孕婦豆漿【銀耳百合黑豆漿】緩解妊娠反應的做法將黑豆浸泡10~12小時銀耳擇洗乾淨，去...

冬季來暖氣以後，家裡燥熱，孕婦或月子時嗓子疼很麻煩，要在發起來之前治好才行，還不能吃藥，就只能喝梨水啦，正好婆婆是中西醫大夫，說加麥冬和百合更好。用料雪花梨1箇中號大小的百合5-8克冰糖克麥冬5-8克麥冬百合梨水（孕婦嗓子...

大自然給我們那麼多有營養的果蔬，作為一個食量小沒胃口又矯情的孕婦，最發愁的就是怎麼樣才能吃更多。吃了一天三頓飯，根本不想吃水果。那種厚殼核桃，超級不愛吃。每天吃胡蘿蔔？想死。家裡人總是在耳旁提醒，你該吃XX了該吃xx...

孕婦補鐵的第五道菜譜（之前還有一個相似的三文魚+牛肉玉米卷）。用料比較隨意，taco的外皮其實很多地方都能買到，當然也可以自己做點～突然發現到今天1月5號，即使天天做也只有1個來月小寶寶就要出生了，所以很快《孕婦補鐵系列》...

龍蝦選擇新鮮活的，菜場選購。儘量挑個頭差不多大的。用料蒜泥3顆龍蝦1000g姜4.5片蔥少許香菜少許祕製孕婦版大大蒜泥龍蝦的做法蒜泥切碎，越細越好鍋中放油，倒入蒜泥炒香後放入龍蝦，翻炒加入蔥和生薑和鹽調味加點開水後小...

記錄下自己今天隨便做的早餐，還挺好吃的哈哈哈用料玉米麵30g麵粉30g奶粉40g泡打粉1/2小匙（應該可以不加）水適量白芝麻適量（可省略）孕婦早餐奶香玉米餅的做法粉類混合均勻，慢慢加入水，調成略黏稠可流動的麵糊平底鍋放少許油，小...

孕婦在家無聊自己做的零食配方很健康主要很方便很快用料棗子六顆牛奶250ml糖15g葡萄乾隨你喜好油一勺糯米粉加入牛奶成糊狀孕婦棗子年糕的做法先講棗子洗淨，去核切塊備用牛奶溫熱，倒入糯米粉至糊狀，厚一點，不要有結塊，粉一...

自從懷孕之後就被告知要少吃大料但是忍不住啊就找了個兩全其美的方法而且適合孕婦的體力適合一個人在家沒有飯吃自己解決的時候。用料花椒、八角適量料酒、蠔油、生抽、白醋、鹽、糖適量幹辣椒6個蔥薑蒜適量大蝦6只海...

孕期不喜歡吃太油膩太乾的。這款酸酸甜甜的西紅柿毛豆滷麵正合胃口。富含維生素。早上吃了一大碗。用料西紅柿豬肉一小塊洋蔥2片西芹2根香菜1根雞蛋1只青辣椒半根毛豆一小碗玉米麵條1把西紅柿毛豆滷麵/孕婦餐的做法玉...

表妹懷孕，要控制血糖，於是研究了這個粗糧饅頭，分孕婦版、酒釀版兩個配方~這款饅頭口感比較軟，相對於純小麥粉的饅頭，加入燕麥之後，即使是冷卻了，手感也更軟一些~饅頭光潔的祕訣——揉麵要充分，每個劑子100下！因為這款饅頭加入...

孕反終於結束了，我可以好好的吃飯了。自己做的早飯營養乾淨又衛生。用料雞蛋兩個水果黃瓜一根全麥饅頭一個香蕉一根特侖蘇牛奶一瓶鹽適量醋幾滴（主要用來去除蛋腥味，可不放）一個孕婦的簡單快手早餐的做法水果黃瓜切薄片，平...

新手孕婦用料紫薯1只無油炒牛奶雞蛋1枚燕麥粥小半碗南瓜小半碗牛奶小半杯孕婦早餐14W+6的做法黑胡椒手一抖放多了，就配著燕麥吃，沖沖淡。...

懷孕也抵擋不了吃貨的心。瘋狂為我們家徐先生點贊👍徐先生出馬，零失誤的超好吃小龍蝦就誕生啦！吃之前徐先生也做了很多功課，怎麼處理蝦的問題是很多孕婦擔心的，總結起來就是蝦頭髒東西最多，不要吃，所以徐先生費了很多力氣炒...

八款湯水讓你選擇，一週不重樣用料每一款都有食材若干孕婦湯集合的做法1⃣️平菇雞蛋絲瓜湯材料：平菇雞蛋絲瓜瘦肉做法：起鍋燒油，香煎雞蛋，放進調好味道瘦肉炒一下，放進平菇和絲瓜，倒進適量的水，煮沸15分鐘，即可出鍋2⃣️裙帶菜豆腐...

百香果橙子醬——對於便祕的人是福星，效果非常好，太難得有一種既好喝又能緩解便祕的絕佳飲品。酸酸甜甜的果醬，不管是泡水喝還是直接抹面包吃，味道都絕對一流，特別是抹在麵包片上更是一種味蕾的享受♪(´θ｀)ノ。這款經過燉...

用料牛肉筋（帶筋的肉）200克西紅柿2個姜3片花椒1小勺料酒適量鹽適量油少許西紅柿牛腩湯（孕婦餐補鋅）的做法牛肉改小塊焯掉血水鍋內放少許油加入調料煸炒後加水（喝幾碗湯就放幾碗水）然後加改好的西紅柿放少許鹽（我用的是高壓鍋...

自從懷孕以來一直不太有食慾，也不樂意做飯。今天狀態好點，自己做點好吃的。幹煎帶魚配蔬菜色拉。用料帶魚1條西生菜0.5個旱黃瓜1個紫洋蔥1/4個香腸1/6個14周2天孕婦晚餐的做法帶魚清洗乾淨，用鹽和五香粉料酒醃漬半個小時...

外面買的蒜香花生不好都不知道是什麼香料自己煮健康孕婦什麼的吃了也能放心用料花生750克八角3個花椒15粒桂皮1塊香葉3-4片大蒜3大頭鹽四大勺生抽三大勺水沒過花生孕婦蒜香花生的做法買來的新鮮花生帶土泡水洗淨土備...

咳嗽基本每年每人都會遇到，除了吃藥民間常用冰糖雪梨、川貝蒸雪梨來調理咳嗽，那麼這麼做對不對呢？學習了些專業知識，CCTV《健康之路》《止咳藥你用對了嗎？》苑惠清（北京中醫醫院呼吸科主任醫師）和張立山（北京中醫藥大學東直門...