用料
| 小蔥 | 2根 |
| 番茄 | 1個 |
| 生菜 | 6片 |
| 幹香菇 | 3朵 |
| 可萊美蟹味棒 | 2只 |
| 清水 | 250克 |
| 桂格奇亞籽混合即食燕麥片 | 40克 |
| 🔸調味 | |
| 蠔油 | 1茶匙 |
| 惠宜白胡椒粉 | 少許 |
番茄蔬菜燕麥粥的做法
小蔥切碎 小米辣切圈 番茄切丁
生菜切小段放入鹽水浸泡10分鐘洗淨
幹香菇泡發切片起鍋燒油加入小蔥➕小米辣炒香
加入番茄翻炒
加入生菜➕香菇➕蟹味棒翻炒
加入清水煮開
加入燕麥片攪勻 煮5分鐘
加入蠔油➕白胡椒粉攪勻 煮2分鐘
出鍋
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番茄蔬菜燕麥粥
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