燕麥粥系列
🐷鹹口燕麥粥——番茄蛋花燕麥粥
一份才261大卡的早餐
好吃又快手
用料
| 桂格原味即食燕麥片 | 40克 |
| 清水 | 250克 |
| 番茄 | 1個 |
| 每富食番茄醬 | 1湯匙 |
| 鹽 | 1/4茶匙 |
| 雞蛋 | 1個 |
番茄蛋花燕麥粥的做法
雞蛋打散 番茄底部劃十字 小蔥切段
鍋裡燒水 水開放入番茄燙2分鐘去皮切丁
起鍋燒油加入小蔥炒香
加入番茄炒軟至出汁
加入番茄醬翻炒均勻
加入清水煮開
打圈淋入蛋液 靜置30秒至定型凝固
加入鹽均勻
出鍋
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📸早餐時間
![番茄蛋花燕麥粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "番茄蛋花燕麥粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
🍃熱量計算
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番茄蛋花燕麥粥
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