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用料
燕麥番茄盅的做法
番茄切去頂部(我切的是沒有蒂的那一邊),挖出內部西紅柿,備用
燕麥與挖出的西紅柿混合,打入雞蛋,混合,盛回西紅柿盅內。剩餘混合的食材放在西紅柿盅周圍,在切一些蘋果塊放在上面
入微波爐中火1分鐘即可。出來撒些鹽、胡椒,也可以在混合食材時調味
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