10分鐘速成減脂餐
用料
| 清水 | 克 |
| 番茄 | 個 |
| 燕麥片 | 克 |
| 雞胸肉 | 塊 |
| 鹽 | 克 |
| 胡椒粉 | 克 |
| 青菜 |
番茄雞胸燕麥粥的做法
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番茄雞胸燕麥粥
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