用料
蕎麥刀削麵 | 適量 |
甘藍 | 4分之一個 |
西紅柿 | 2個 |
雞蛋 | 2個 |
羊肉卷,肥牛卷,火腿腸,五花肉等等你自己喜歡的肉類選一種 | 適量 |
韭菜 | 適量 |
蔥 | 半根 |
蒜 | 2瓣 |
香油 | 2勺 |
十三香 | 1勺 |
鹽 | 適量 |
雞精 | 適量 |
生抽 | 1勺 |
蕎麥炒麵的做法
蔬菜切好,甘藍片一下即可
我今天用的羊肉卷,不論是羊肉卷還是肥牛卷都要焯一下血水
蕎麥刀削麵煮好過涼水備用
雞蛋用香油炒散,不減肥的用其他油都可以噠
鍋內放油,下蔥花和蒜爆香,如果你用花肉或者火腿腸請在這步一起下鍋翻炒斷生,因為我用的羊肉卷所以要後放
下西紅柿炒出汁,下甘藍翻炒
下刀削麵翻炒,淋醬油
加入羊肉片,雞蛋,加鹽,十三香翻炒均勻
出鍋前加韭菜,雞精,我感覺韭菜是炒麵的靈魂哈哈,個人口味,不喜歡的可以省略