蒸黑米雜糧飯

控糖的人很合適的飯

用料  

蒸黑米雜糧飯的做法  

1. 一比一的黑米和大米洗乾淨，然後用涼水泡上，水高出米一指即可，泡大約5小時。

2. 泡好的米剩餘水分倒掉，隨後放入電飯鍋中，再加入與米等量的水，用普通煮飯模式，煮好即可。

小貼士

1、黑米和大米一定要等量，黑米過多的話會不易熟。
2、泡的的時間，我是早上吃飯完泡上，下午做飯就可以啦。