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五穀雜糧,多吃粗糧為最佳。我把家裡的野米、紫米、大米、藜麥……每樣抓了一點搭配。煮出來的瀝米飯香噴噴,剩下的雜糧米湯也非常好喝,清香順滑。
用料
雜糧瀝米飯的做法
①自己隨意搭配各種雜糧,約100-350克,提前浸泡至用手能輕鬆掐斷。②放入網鍋,置入主鍋,加入1000克水。
設定30分鐘/v/速度4。
健康又好吃的雜糧瀝米飯出爐,同時收穫一大碗清香順滑的雜糧米湯。
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