原汁原味的肉香,營養滿滿的搭配!
美善品幫我輕鬆自制的漢堡肉餅,不再是垃圾食品,而是健康無新增的美味哦❤️
用料
肉(雞腿肉或肥瘦牛肉) | 500-600克 |
洋蔥切大塊 | 50-60克 |
五香粉(黑胡椒粉) | 3克 |
鹽 | 5-7克 |
蠔油(可省略) | 根據自己喜好 |
雞蛋(可省略) | 根據自己喜好 |
澱粉或麵包糠(可省略) | 根據自己喜好 |
漢堡肉餅通用法(肉丸)的做法
還是用美善品先洗肉啦!
先去掉所有的肥油和筋膜,切約3cm見方的塊,然後鋪平放冰箱冷凍到表面發硬!
主鍋放入洋蔥塊、 半凍肉塊,用turbo渦輪加速1秒/4-8次,打成自己喜歡的顆粒
也可以直接用買的絞肉,當然沒有賣雞絞肉的哈哈哈!再放五香粉(胡椒粉)、鹽,開啟揉麵/30秒
備註:我就想要最原始的肉香,所以放的調料非常簡單😉
也可以自行新增其他自己喜歡的調料,如果用的牛肉或者雞胸,肉質較柴一些,可以新增雞蛋 麵包糠 澱粉等,調節口感。帶手套弄成肉餅狀,用平底鍋或爐兩面煎
熟,或空氣炸鍋180-200℃正反面各約10分鐘(根據肉餅薄厚自行調整)。這個成品肉餡,也可以做成蒸或煮肉丸。
最後吃的時候可以根據自己的口味淋點醬料(上圖是我進階課一鍋多菜的搭配)