這是一款很快手的蘑菇湯,不需要炒麵粉,依舊濃香噢。減少了碳水,低碳生酮友好的湯湯😚。
用料
口蘑 | 1斤 |
淡奶油 | 150克 |
培根 | 3片 |
洋蔥碎 | 少量 |
蒜末 | 適量 |
鹽 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
黃油 | 20克 |
「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法
口蘑,培根切片;洋蔥,蒜切末。
先把培根煎熟備用。
用煎培根的油加適量橄欖油把洋蔥蒜末炒熟。
加入2/3切好的口蘑炒熟。加適量的鹽和黑胡椒。
把炒好的口蘑加適量溫水放入破壁機打碎。
打碎的口蘑加入50克左右的淡奶油,可以根據個人口味增加減少的,我覺得沒有特定的量。
煮開後加入剩下的1/3口蘑。
口蘑煮好後加入煎好的培根,關鍵一步來了,關火前加入黃油,然後關火蓋蓋子,等著黃油融化。
後加入黃油香味十足,嘗一口滿滿的滿足感……