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「低碳生酮」奶油蘑菇湯

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「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖

這是一款很快手的蘑菇湯,不需要炒麵粉,依舊濃香噢。減少了碳水,低碳生酮友好的湯湯😚。

用料  

口蘑 1斤
淡奶油 150克
培根 3片
洋蔥碎 少量
蒜末 適量
適量
黑胡椒 適量
橄欖油 適量
黃油 20克

「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法  

  1. 口蘑,培根切片;洋蔥,蒜切末。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第2張
  2. 先把培根煎熟備用。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第3張
  3. 用煎培根的油加適量橄欖油把洋蔥蒜末炒熟。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第4張
  4. 加入2/3切好的口蘑炒熟。加適量的鹽和黑胡椒。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第5張
  5. 把炒好的口蘑加適量溫水放入破壁機打碎。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第6張
  6. 打碎的口蘑加入50克左右的淡奶油,可以根據個人口味增加減少的,我覺得沒有特定的量。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第7張
  7. 煮開後加入剩下的1/3口蘑。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第8張
  8. 口蘑煮好後加入煎好的培根,關鍵一步來了,關火前加入黃油,然後關火蓋蓋子,等著黃油融化。

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第9張
  9. 後加入黃油香味十足,嘗一口滿滿的滿足感……

    「低碳生酮」奶油蘑菇湯的做法步驟圖 第10張
TAG標籤:#奶油 #低碳生 #蘑菇 #
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