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低碳生酮紅酒醋奶油偽菇面

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低碳生酮紅酒醋奶油偽菇面的做法步驟圖

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用料  

杏鮑菇 2根切成絲
2大匙
蒜頭 三個切碎
一圈少許
鹽巴、義大利香料、帕瑪森起司粉 少許

低碳生酮紅酒醋奶油偽菇面的做法  

  1. 下油炒香蒜頭,然後放下偽菇面炒至軟,注意不要太粗魯都把它炒到斷掉喔!翻炒即可

  2. 待軟化後淋上一圈紅酒+兩大匙醋,微煮上色後,再繞一圈鮮奶油,灑上鹽巴、香料提味,煮到略濃稠鮮奶油的白不見了再丟下一塊奶油,融化後起鍋。

  3. 擺盤後灑上香料、起司粉、我還加了碎胡桃,就是一道凱莉的私房偽菇面啦

小貼士

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驗證問題:新酮學

TAG標籤:#紅酒 #奶油 #低碳生 #偽菇面 #
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