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低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)

食譜館 人氣:2.61W
低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖

週末去市場買了很多大大圓圓新鮮白蘑菇。感覺這樣好的食材不及時吃完真是浪費了。於是就想烤一些出來當小吃。因為用了義大利香料所以叫意式,其實純屬原創作品。😂

用料  

白蘑菇 15個
橄欖油 15ml(約噴15次)
義大利香醋(Balsamico Vinigar) 15ml(約噴15次)
歐芹碎(flaked parsley) 1tsp(每個撒一點)
研磨黑胡椒 1tsp(每個撒一點)
1tsp(每個撒一點)
芝士 3片(大約45-50g)
香菜 10片(用於點綴)

低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法  

  1. 白蘑菇洗淨去根,一個個碼放在鋪好錫紙的烤架上。每個都噴上橄欖油。沒有噴瓶式橄欖油的可以用刷子每個刷一點油。

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第2張
  2. 每個蘑菇噴一次義大利香醋。

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第3張
  3. 我使用的是這樣的帶噴瓶的橄欖油和義大利香醋。

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第4張
  4. 撒上歐芹碎、黑胡椒和鹽。

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第5張
  5. 芝士片撕成小片,根據蘑菇大小在每個蘑菇上放上大小合適的芝士片。送入烤箱,上下火200℃,10分鐘。

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第6張
  6. 看到芝士變成這樣,蘑菇顏色變暗就是成功的了。

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第7張
  7. 裝盤放上香菜點綴。

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第8張
  8. 可以開動啦!😋

    低碳水意式烤蘑菇(生酮友好)的做法步驟圖 第9張

小貼士

這道菜裡的芝士是馬薩里拉芝士片,如果沒有的話其他碎芝士也一樣的。
白蘑菇清洗要快,蘑菇不耐水泡。用紙巾擦乾淨也可以。

TAG標籤:#意式 #生酮 #友好 #蘑菇 #碳水 #