炸雞腿人人都愛,而空氣炸雞腿無油更健康,外脆裡嫩,口感特別棒。
用料
雞腿 | 4個 |
醬油 | 適量 |
黃豆醬 | 適量 |
麵包糠 | 適量 |
玉米澱粉 | 適量 |
雞蛋 | 一個 |
外脆裡嫩的空氣炸雞腿的做法
雞腿洗淨,用牙籤在上面隨意的戳小洞(可以讓雞腿醃製的時候更入味)
倒入適量的醬油和黃豆醬,用手多按摩幾下雞腿,使雞腿吸收一下醬料,蓋保鮮膜醃製2個小時,時間充足的話放冰箱冷藏醃製過夜會更入味。
醃製好的雞腿,裹上一層薄薄的玉米澱粉,
再沾滿雞蛋液
再滾上一層面包糠
依次做好四個雞腿
放入預熱好的空氣炸烤箱下層,空炸功能200℃烘烤13分鐘後取出翻面,再放入烤箱烘烤10-13分鐘。
外皮酥脆
裡頭鮮嫩
小貼士
空炸的時間取決於雞腿的大小,自行調整。