減肥菜包

還不是因為餓還想瘦

用料  

減肥菜包的做法  

1. 食材洗淨。
   雞胸肉橫著片成兩半涼水（水中加薑片料酒去腥）下鍋煮至水開，接著煮五分鐘。（保證熟了無血絲即可）
   

2. 雞胸肉撈出撕成絲，和自己喜歡的醬攪和在一起。
   煎蛋，柿子切片。

3. 盤子裡鋪兩片生菜，加上煎蛋，加上雞胸肉，加上柿子，然後生菜整個包住吃即可。

小貼士

醬料隨自己喜歡。
雞胸肉撕絲可用手或叉子。