用料
| 圓白菜 | 適量 |
| 西紅柿 | 一隻 |
| 紅心蘿蔔 | 四分之一個 |
| 小白菜 | 一小把 |
| 生菜 | 兩葉 |
| 調味料 | 鹽、黑胡椒粉 |
蔬菜減肥餐的做法
所有材料洗淨切割
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鍋中加水、放入所有食材煮熟、切記不可放油
![蔬菜減肥餐的做法步驟圖，蔬菜減肥餐怎麼做好吃 第3張]( "蔬菜減肥餐的做法步驟圖，蔬菜減肥餐怎麼做好吃 第3張")
小貼士
1、食材可隨意搭配
2、早飯正常吃、午飯和晚飯就由這個蔬菜湯代替
3、晚上7點後不可以再吃
4、期間餓了隨便吃菜喝湯、或者水果
5、最好堅持一週後再吃至少三天粗糧
6、由於本方法會導致營養不全面、建議間替使用
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蔬菜減肥餐
食譜館
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