週末，心血來潮擼個食譜
減肥時期
滿足一下想吃的慾望
用料
| 白菜 | 6片 |
| 胡蘿蔔 | 半根 |
| 豆腐 | 200g |
| 雞蛋 | 1個 |
| 洋蔥 | 半顆 |
| 蝦皮 | 一點 |
| 龍力魚 | 120g |
| 鹽 | 適量 |
| 醬油 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 黑胡椒 | 適量 |
| 芝麻油 | 一點點 |
減肥白菜卷的做法
所有食材來張合影，少了香菇和雞蛋
![減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第2張]( "減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第2張")
白菜幫子切丁，洋蔥，香菇，胡蘿蔔切丁
![減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第3張]( "減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第3張")
香菇提前泡好切丁
![減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第4張]( "減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第4張")
全部食物混合攪拌，醃製15分鐘
![減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第5張]( "減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第5張")
白菜葉子用水煮軟，把餡料包入白菜捲起來，自由發揮。
![減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第6張]( "減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第6張")
包好上鍋蒸25分鐘，用稍微大的容器會有很多湯水蒸出來。
![減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第7張]( "減肥白菜卷的做法步驟圖，減肥白菜卷怎麼做好吃 第7張")
小貼士
這樣裡面有蔬菜有蛋有龍利魚，很適合減肥時期吃，我試過用包菜更加爽口，就是包菜不怎麼好剝下完整的葉子，自己想想辦法吧。
澱粉類也可以加一點全麥粉，好吃不胖，VXdff1029.吃好了才能好好減肥
