快手減肥菜

總覺得雞胸肉難吃
可是減肥期間又不得不吃
這道涼拌雞絲我愛👄了

用料  

快手減肥菜的做法  

1. 大塊的雞胸肉一定要根據它的紋理切斷，不要橫切！！！
   用料酒和薑片冷水下鍋煮熟撈出
   撕成細絲，不喜歡吃雞胸肉的都感覺不到它😂

2. 黃瓜和胡蘿蔔切絲，胡蘿蔔我用開水燙了10秒，就是進去滾一下就撈出來，其實它也是能生吃的！

3. 加入蒜泥，小米辣，放了一點辣子，加一勺生抽！不要放鹽！！！不要放油！！！減肥的人不配！！！

4. 拌勻後醃製一會兒，黃瓜和蘿蔔都會出一點點水，吃前再翻動一次！

小貼士

我喜歡絲這些切很細，容易入味，又不會因為沒啥調料吃不下去！
相比雞胸肉炒黃瓜，這個才是絕配😜