涼拌「蕎麥麵」🍜

疫情在家隔離的第三天，終於吃上菜了!        (收到機構阿姨種的大白菜～ 🥬)

用料  

涼拌「蕎麥麵」🍜的做法  

1. 作為我們大西安的一份子，我覺得                很有必要給大家推薦這個蕎麥麵！                 0脂肪!!! 高蛋白！💪🏻

2. 50g蕎麥麵煮好, 撈出放入冷水, 防止成坨!  100g白菜葉(只要了葉子部分)                        白菜幫嘛，留著明天發揮啦～

3. 重要的部分來咯👇🏻                                          小米椒+生抽+耗油+檸檬汁,                          放在一起, 攪和攪和！                                      為啥用檸檬呢？因為我沒有醋了……😢😢   

4. 煮好的蝦仁+燙好的白菜葉+煮好的蕎麥麵, 放入你獨家祕製的醬汁中, 攪拌均勻!               裝盤！🍜

5. 真的巨好吃！  非常爽口呀!                             無油! 無鹽! 省事! 省時! 還不胖!                           你一定要試試喲～

6. 最後, 給大家附上熱量攝入記錄圖吖                好了, 追劇去嘍～ 📺

小貼士

可以放些自己喜歡的蔬菜, 我這是麼得辦法呀! 😭    哎, 今天又是不花錢的一天, 明天, 繼續加油!🤨