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眼看自己長胖大半年了,胖了六斤多,小肚子也好大了,夏天要來了,該自控一下了
用料
減脂餐打卡,今天也來一起減肥吧~!的做法
第一天,黑米紅米代替紫米 自制酸奶卡仕達醬,麵包用的牛奶吐司(全麥的口感不夠綿軟),邊角切掉扔進冷凍,以後用
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