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減脂餐打卡,今天也來一起減肥吧~!

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減脂餐打卡,今天也來一起減肥吧~!的做法步驟圖

眼看自己長胖大半年了,胖了六斤多,小肚子也好大了,夏天要來了,該自控一下了

用料  

各種有利於減肥的食材
持之以恆的決心

減脂餐打卡,今天也來一起減肥吧~!的做法  

  1. 第一天,黑米紅米代替紫米  自制酸奶卡仕達醬,麵包用的牛奶吐司(全麥口感不夠綿軟),邊角切掉扔進冷凍,以後用

    減脂餐打卡,今天也來一起減肥吧~!的做法步驟圖 第2張