減肥是一件痛苦的事情、尤其對於一個吃貨來說。最終選擇依吃的方式來解決掉這些肉肉…
用料
| 西蘭花 | 適量 |
| 紅蘿蔔 | 適量 |
| 雞胸脯肉 | 適量 |
減脂餐～打卡第一天午餐的做法
備好材料、花菜哥西蘭花放開水綽一下
![減脂餐～打卡第一天午餐的做法步驟圖 第2張]( "減脂餐～打卡第一天午餐的做法步驟圖 第2張")
提前醃一下（料酒、蠔油，胡椒粉，少許鹽）雞脯肉切片放鍋裡煎熟
![減脂餐～打卡第一天午餐的做法步驟圖 第3張]( "減脂餐～打卡第一天午餐的做法步驟圖 第3張")
配上沾料：味極鮮、開水，蠔油，蒜末、香油少許～混合就可以雞脯肉不需要沾
![減脂餐～打卡第一天午餐的做法步驟圖 第4張]( "減脂餐～打卡第一天午餐的做法步驟圖 第4張")
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減脂餐～打卡第一天午餐
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