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蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹

食譜館 人氣:1.59W
蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法步驟圖

快手早餐。低脂飽腹減肥餐

用料  

西蘭花 幾小朵
蝦仁 幾隻
雞蛋 2個
內脂豆腐 半盒
生抽 適量
白胡椒 適量
適量

蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法  

  1. 準備好食材
    西蘭花切小朵焯熟
    蝦仁焯熟
    內脂豆腐切片
    雞蛋打散加少許生抽、(鹽、香油可放可不放)

    蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法步驟圖 第2張
  2. 內脂豆腐切片鋪碗底
    加入雞蛋液 撒點白胡椒
    加入焯熟的西蘭花、蝦仁

    隔水十來分鐘,至雞蛋全熟。

    /(也可以蓋上保鮮膜,微波爐中高火4分鐘左右。雞蛋全熟就OK。)

    蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法步驟圖 第3張
  3. 可以盡情享用啦

    蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法步驟圖 第4張
  4. 好吃又好看

    蝦仁西蘭花豆腐雞蛋羹的做法步驟圖 第5張

小貼士

調味可根據個人愛好來

TAG標籤:#豆腐 #雞蛋羹 #西蘭花 #蝦仁 #