疫情宅家10個多月,自已嘗試著做各類小食,低油又健康。寫下方子,以備後用...
用料
土豆 | 4個 |
鹽 | 1小匙2克左右 |
澱粉 | 1小匙2克左右 |
食用油 | 1-2調羹7克左右 |
簡易版炸薯條(空氣炸鍋)的做法
土豆洗淨,去皮
切成手指粗細的小條,用冷水洗去多餘澱粉
水燒開,加入薯條不加蓋煮5分鐘,煮去土豆味
撈起土豆條,瀝乾水分。我用空氣炸鍋390華氏4分鐘分兩次烘乾,烘乾後放入容器,趁熱放一張廚房紙來回顛,吸乾多餘水分……
加入適量鹽,注意用量。我用的是小茶匙,2克左右
加入適量澱粉,注意用量。我用的是小茶匙2克左右
來回顛簸,使鹽和澱粉攪拌均勻
這是顛簸好的狀態
加入食用油,一般用1調羹5克左右即可,喜歡油一點可放2調羹,看個人喜好...
繼續顛簸、攪拌均勻
分兩次加入空氣炸鍋,390華氏10-12分鐘即可
炸好的狀態,配上番茄醬yummy!