每天早餐來一杯養生豆漿,簡單又營養。不同的豆漿,一週美味不重樣。
在榨豆漿的時候,不同的食材口味營養各不同,只需豆漿機就能做出來,如果家裡有破壁機更好,輕鬆簡單。
用料
五穀雜糧 | 五穀雜糧 |
7天不重樣的一週早餐豆漿,香濃營養又好喝,全家人都喜歡的做法
黑豆黑芝麻黑米豆漿
黑芝麻+黑米+黃豆+水
紅棗花生豆漿
紅棗+花生+紅豆+黃豆+水小米燕麥豆漿
小米+燕麥+紅豆+黃豆+水
綠豆薏米豆漿
綠豆+薏米+枸杞+黃豆+水核桃小米豆漿
小米+核桃+牛奶+黃豆+水
花生桂圓豆漿
花生+桂圓+黑豆+黃豆+水除了以上的營養豆漿,還有另外的七十多種搭配,小優把食譜給你們整理出來了~
完整的70款豆漿食譜可在文末獲取
篇幅有限這裡展示的僅是部分經典純味豆漿
花草茶豆漿
不管是家裡有豆漿機,還是有破壁機,那就讓它發揮出作用吧,做一些營養的豆漿飲品~
需要這套食譜的朋友,我發給你食譜