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減脂早餐之菠菜雞蛋餅

食譜館 人氣:2.48W
減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖

昨晚吃了自助火鍋🍲
還剩下一些菠菜
加個加蛋就是一份元氣滿滿的早餐🥣

用料  

雞蛋 2個
菠菜 1把
蘿蔔 1/3根
麵粉 2勺
適量
蝦皮粉 適量
銀魚粉 適量
適量克

減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法  

  1. 菠菜:開水煮沸後綽一分鐘,加入適量鹽和幾滴油,撈起後過涼水。切碎備用

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第2張
  2. 胡蘿蔔切碎和菠菜放入一個碗裡

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第3張
  3. 打入2個雞蛋

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第4張
  4. 加入適量鹽,銀魚粉,蝦皮粉

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第5張
  5. 加入2勺麵粉

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第6張
  6. 攪拌成糊狀

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第7張
  7. 鍋裡倒入少許油,成品出爐

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第8張
  8. 一碗紅豆黑米薏米蓮子紅棗,一份菠菜雞蛋小餅,橙子🍊。一家四口👨‍👩‍👦‍👦的早餐OK啦

    減脂早餐之菠菜雞蛋餅的做法步驟圖 第9張
TAG標籤:#菠菜 #雞蛋 #減脂 #早餐 #