新鮮活魚的最好吃法,莫過清蒸,既儲存了魚的營養,又鮮嫩低脂。清蒸鱸魚,熱油一淋,香氣撲鼻,做法簡單又快速。
用料
鱸魚 | 1條 |
蔥 | 1根 |
姜 | 1塊 |
青紅辣椒 | 2個 |
紫蘇 | 可用可不用 |
鹽 | 適量 |
油 | 適量 |
蒸魚豉油 | 2勺 |
太太樂雞精 | 適量 |
油淋鱸魚的做法
鱸魚收拾乾淨,這是賣魚師傅一步到位處理乾淨的,回家沖洗乾淨即可。
魚背兩面斜切幾刀,放適量鹽塗抹均勻,塞入薑片,醃製15分鐘以上。
蔥、姜、青紅辣椒切絲備用。
取一平底盤,盤底鋪上薑片,紫蘇葉。愛吃魚的可以自己種一盆紫蘇,去腥效果特別好。
放上魚,入鍋蒸,水開上氣後大火蒸12.分鐘,關火燜2分鐘取出魚,裝魚盤備用。
蒸魚豉油與太太樂高湯雞精攪拌均勻。
趁魚熱均勻的澆在魚身上。
鋪上蔥薑辣椒絲。
熱油一淋,蒸魚完成。
成品圖。
小貼士
蒸魚的時間根據魚的大小決定,一斤左右的魚基本上12分鐘就夠了。