豬肝含鐵高,用小竅門處理好了無異味,吃來無負擔,又鮮嫩又美味。
用料
食材 | |
豬肝 | 600克 |
韭菜 | 1小把 |
小米辣 | 1-2個(不吃辣可不放) |
蒜瓣 | 5瓣 |
調料 | |
生抽 | 20毫升 |
蛋清 | 1個 |
味好美姜粉 | 少許 |
味好美白胡椒粉 | 少許 |
料酒 | 10毫升 |
澱粉 | 8克 |
老抽(最後上色) | 5毫升 |
植物油(鎖住豬肝) | 5毫升 |
茶籽油(滑炒豬肝) | 25毫升 |
白醋(浸泡豬肝) | 30毫升 |
韭香南煎肝的做法
小竅門處理豬肝,吃來無異味,豬肝正反兩面各割兩刀,放入清水,加入白醋,浸泡兩個小時左右,中間換一次水。
將浸泡好的豬肝,切成1到2毫米厚的薄片。
放入一個深碗中。
放入除植物油外的其他調料,醃15分鐘。
蒜切碎,小米辣切圈,韭菜切碎。
醃15分鐘,最後放入植物油。
鍋燒熱,放油,油熱滑入豬肝,迅速翻炒,炒豬肝的油要熱,大火急炒,速度要快才能保持豬肝嫩的口感,放入蒜瓣和小米辣,迅速翻炒。
待豬肝微變白,加入老抽翻炒均勻上色,沿鍋邊烹香料酒,迅速翻炒即可出鍋。
碼好盤,上面撒上切好的韭菜,翻拌一下(我為了拍照沒翻拌),利用豬肝的餘溫將韭菜燙香。這裡的韭菜如果介意未熟(也可下鍋翻炒一下),我這裡只作香料處理,我家就豬肝吃光,剩下韭菜,蒜碎和小米辣。
豬肝滑嫩入味,韭香飄溢。