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【素食主義】馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐

食譜館 人氣:2.02W
「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖

媽媽從馬來西亞帶回來了咖哩粉和椰漿粉,搭配在一起只能說絕了~

純咖哩粉的味道不同於平常用的咖哩塊,更有一種獨特的風味~越吃越上癮~

炸豆腐的使用豐富了整體風味,又增加了這道菜的蛋白質攝入~營養均衡~

By. HUAer

用料  

炸豆腐 按個人口味適量
土豆 大號一個
胡蘿蔔 大號一根
洋蔥 中到大號一個
西蘭花 半顆
一大勺
咖哩粉 兩大勺
椰漿粉 兩大勺
一小勺(可不新增)
一小勺
開水
辣椒 喜歡吃辣的可以新增

【素食主義】馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法  

  1. 胡蘿蔔切滾刀塊
    炸豆腐,洋蔥,土豆切2cm的方塊
    西蘭花掰成一口大小

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋燒熱,放一大勺油

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第3張
  3. 放入洋蔥,煸炒至變色

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第4張
  4. 放入胡蘿蔔,煸炒一會兒

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第5張
  5. 放入兩大勺咖哩粉,一小勺鹽,翻炒均勻(翻炒過程中會結塊,不用擔心)

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第6張
  6. 加入開水,沒過食材即可,放入土豆,中火燉三分鐘

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第7張
  7. 放入炸豆腐,燉五分鐘左右,土豆能用筷子插進去即可

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第8張
  8. 湯汁會變粘稠,放入西蘭花翻炒(注意慢一點,不然豆腐會爛掉,湯汁變得不好看,別問我怎麼知道的)

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第9張
  9. 為保證西蘭花爽脆口感翻炒均勻就可以,然後加入兩大勺椰漿粉,一小勺糖(糖會提鮮,不喜歡的可以少加一點)

    「素食主義」馬來椰香咖哩什蔬炸豆腐的做法步驟圖 第10張
  10. 湯汁收到自己喜歡的程度就可以開動啦~
    不過記得先拍照上傳菜譜哦😘

小貼士

* 沒有炸豆腐用普通豆腐塊也是可以的~
** 既然是咖哩粉版本的就不要用咖哩塊了~風味不一樣的~
*** 在燉煮的過程中如果水量不夠了適度新增~每個人的口味不同所以鹹淡也記得要嘗哦~
**** 喜歡吃辣的可以最後自行加一些辣椒粉~

TAG標籤:#咖哩 #椰香 #炸豆腐 #什蔬 #素食 #