土豆胡蘿蔔玉米豬骨湯

這湯有滋陰，益腸胃、潤肺燥的功效
玉米能止血、利尿，又能降膽固醇，紅蘿蔔寬中行氣、健胃助消化，豬骨補陰益髓又健筋骨，此湯對糖尿病者，以及消化不良、食慾不振的高血壓者特別適宜。

用料  

土豆胡蘿蔔玉米豬骨湯的做法  

1. 1.準備好食材

2. 2.切開食材，剛剛漏拍玉米了

3. 3.老規矩，豬骨過一下熱水。其實是很多人都是開鍋燒水，焯一下水，而我比較懶就用開水，哈哈哈

4. 4.全部食材放砂鍋中，大火燒開，再慢火煲30-45分鐘。

5. 5.美味的玉米豬骨胡蘿蔔清湯出來咯

小貼士

1、因我女兒不吃淮山所以放馬鈴薯，大家可以把馬鈴薯換了淮山，淮山健脾胃很好。
2、馬鈴薯/淮山，胡蘿蔔這些不喜歡煮得太爛的，還有20分鐘左右再放也可以。
3、這湯廣東人家庭必備，主要營養高，簡單易做，一年四季都可以喝，大人小孩都愛喝。
4、清湯不需要煲太久，一小時內卓卓有餘。