不知道淘寶為啥給我推薦了麻食搓板,然後我就被帶到坑裡了,買了搓板就搜食譜,偶然看到螺紋莜麵魚魚的造型,覺得好像一盤大蟲子🐛,就被吸引了🤪🤪🤪,感覺我也可以學做一盤蟲子。淘了莜麥面,就下手了,應該是有做麵食的基礎,第一次做這個魚魚就很成功。
用料
莜麥面 | 一碗 |
滾開的水 | 一碗 |
配菜隨意 |
南方人第一次做的莜麵魚魚的做法
淘寶買的莜麥面,有炒熟的穀物的焦香味
淘寶推薦給我的搓板,好用不貴
燒開水,量取一碗莜麥面放入和麵盆,再倒進去一碗滾開的水,用筷子攪拌成大面絮,略微不燙手的時候下手揉成麵糰。(這步忘了拍圖😜)
麵糰醒半個小時後,搓成手指粗的細長條,再切成一釐米多長的小段。
這個麵糰一點都不粘手,放在揉麵板上用手掌根部來回搓兩下,就成了這樣純樸的魚魚🐠
把搓好的魚魚放在搓板上用刮板輕輕往下推,就變成大蟲子🐛啦😎
蒸鍋燒開水,把大蟲子🐛放進蒸籠屜裡,不用刷油或者鋪籠布,一點都不粘。計時8分鐘,出鍋倒出來,把魚魚一根根的分開,它也不粘😋
把自己喜歡的蔬菜炒熟了,然後把魚魚倒進去翻拌幾下,就能出鍋享用啦。
據說可以減肥降血脂,喜歡吃麵食的你值得擁有😍