補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來

養生｜補氣養血湯

姨媽走後，必須給自己補一補
#黃芪當歸燉鱔魚膠

氣色好臉色才紅潤哈
當歸對女人真的非常的好,補氣血！

氣血好了,大姨媽自然好,臉色也會跟著紅潤很多~

尤其姨媽痛、月經量少的姐妹可以試著做一下哈！

用料  

補氣血就是在養身體，女生們趕緊煮起來的做法  

1. 湯包裡的材料都已經配齊，只需買點瘦肉就好！
   特別適合懶人！

2. 把鱔魚膠裡面的膜撕掉

3. 所有材料洗淨備用

4. 把食材（除了枸杞）放進燉盅

5. 加入涼白開燉兩個小時

6. 最後幾分鐘加入枸杞，臨出鍋前再加入鹽即可

7. 鱔魚膠補虛養血

8. 每一小包都是配好的，適合懶人

9. 氣血不足別隻知道喝雞湯了。
   臉色暗沉無血色🌚只是表象……
   痛經、手腳冰涼、過早衰老都是氣血惹的禍。
   氣血不足更需要的是內調！平時可以多煲這個湯喝哦