用料
| 紫薯 | 5個 |
| 牛奶 | 少量 |
| 燕麥 | 適量 |
| 煉乳 | 12克 |
| 奶粉 | 3勺 |
減肥達人愛吃的紫薯球的做法
紫薯洗乾淨改刀成塊
![減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第2張]( "減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第2張")
上鍋蒸熟，我還做了點紅薯的
![減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第3張]( "減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第3張")
煮熟後用勺子壓成泥，加燕麥，煉乳（不喜歡的可以不加），牛奶，奶粉，攪拌均勻，如果太乾就再加點牛奶，拌至可以捏團稍微有點溼，不要太溼
![減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第4張]( "減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第4張")
另外拿碗放燕麥，搓成一個個球，大小自己調整，表面裹上一層燕麥，吃的時候上鍋蒸5-10分鐘就好了
![減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第5張]( "減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第5張")
糯糯的很好吃
![減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第6張]( "減肥達人愛吃的紫薯球的做法步驟圖 第6張")
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減肥達人愛吃的紫薯球
食譜館
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