熬夜身體吃不消，這6款養生豆漿拯救你，營養又好喝，趕緊收藏

現在的人總是不自覺的就想熬夜，身體就會變得越來越吃不消，掉髮長痘之類的。

今天小編就分享一些養生豆漿食譜給大家，很適合熬夜的人喝，做法都特別簡單，豆漿機、破壁機都可以做。

更多家常菜譜：_qa2rHQvv3tJ4iI6DtgZA

用料  

熬夜身體吃不消，這6款養生豆漿拯救你，營養又好喝，趕緊收藏的做法  

1. 第一款
   三黑烏髮豆漿
   
   用料：黑米10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水
   
   做法：黑豆、黑米、核桃洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。

2. 第二款
   三紅養顏豆漿
   
   用料：紅棗3顆，花生10g、紅豆20g
   
   做法：紅棗、花生、紅豆洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。

3. 第三款
   小米養胃豆漿
   
   用料：山藥半根，小米10g、黃豆20g、500ml水
   
   做法：山藥、小米、黃豆洗淨，將所有食材放入豆漿機中，研磨即可。

4. 豆漿可以搭配的很多，但不僅僅是這些哦，這裡小編還給大家整理了一套養生豆漿食譜。
   
   不僅有豆漿的營養搭配做法，還有米糊，五穀雜糧蔬果汁，一共600種搭配做法，種類可以說是非常齊全了，可以滿足家裡人不同的需要。