身體的正宗做法

（吃了不犯困，渾身有勁）（讓孩子愛上吃飯的食譜）（吃了經量多的食譜）（吃了去溼的食譜）（吃了頭髮多的食譜）用料水適量適合秋季喝的養生湯，每天一碗，面板好好，身體倍棒的做法1️⃣紅棗銀耳雪梨羹🍂食材：雪梨、枸杞、銀耳、紅棗、蓮子、冰糖...

在廣東，三四月的天氣都是溼答答的梅雨季節。體質虛弱的總會覺得身體癢。這個時候有一種應節的植物就是艾葉了。做點來吃吃，就不養了。當然預防勝於治療，要早點做來吃哦！用料糯米粉250克花生米50克粘米粉120克白砂糖適量艾...

每週堅持給寶寶喝三次，脾胃會越來越好，飯量會增大，孩子抵抗力也越來越強！配方適合全家老小一起喝！小孩積食厭食挑食，口臭，夜裡盜汗可以看下面連結專門調理小孩脾虛引起的各種症狀用料黑豆適量黑米適量黑芝麻適量紅棗適量寶寶...

用料雞腿2只枸杞半碗米酒1碗薑片20片麻油3勺冬天簡單補身體臺灣台式麻油雞湯的做法枸杞洗淨，倒入米酒浸泡。熱鍋，倒入香油，煸炒雞肉至炒幹雞肉水分，出雞油。薑切片，備用。翻炒雞肉後，放入薑片乾煸。翻炒雞肉。倒入米酒，燒至...

春天到了，寶寶胃口大開，用營養的胡蘿蔔黃瓜花菜和健脾胃的牛肉做一道美食！用料胡蘿蔔100克黃瓜50克花菜50克牛肉250克白菜一片蝦皮一把鹽10克老抽1勺姜兩片芝麻10克好好吃飯，身體棒棒！的做法胡蘿蔔黃瓜切切小丁。放少量油...

Hello寶貝們！飲食不健康，發現身體很沉重？或是能量不足、全身痠痛？這次要跟大家分享我最愛的抗炎飲料，僅需5種家中常備的簡單食材就能做成！Jamu是一款源於印尼的保健飲料，通常用薑黃和姜根製作。第一次去巴厘島旅行的時候我就...

柔滑香濃的牛油果，搭配酸甜的養樂多，口感豐富，而且能清除體內垃圾，提高人體的代謝。用料牛油果1個養樂多3瓶牛油果樂多多清腸奶昔—身體的清道夫的做法牛油果削皮去核，切塊。將牛油果和養樂多混合。倒入榨汁機內榨汁即可。...

用味達美臻品特級生抽和六月鮮紅燒醬油做出的茶葉蛋不僅顏色好看，而且特別入味!端午節一定別忘了吃茶葉蛋哈，遠離疾病，身體安康！1.雞蛋一定要涼水下鍋，用小火煮哈！2.雞蛋殼一定要敲碎，這樣方便入味。浸泡一晚上再吃就入味了...

用料紅糖500克紅棗300克桂圓肉300克姜1500克阿膠塊30克暖心暖胃暖身體…阿膠薑糖膏的做法姜去皮（用的今年的鮮姜）切片裝破壁機+適量水(能轉動就好，水少了可以縮短熬的時間）打成姜泥分離薑汁，姜渣可以烘乾，打磨成姜粉。(喜歡...

秋冬祛溼排毒是最好的進補方式，俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠，乏力，納呆等。入秋進補十分必要，但進補不可亂補，進補先祛溼，立秋後的寒熱溼氣愈來愈重，所以入秋就應該開始調...

最近忙淘寶小店的事情，經常3點後才睡，第二天總感覺疲憊不堪，給自己煮了一鍋補氣養血的當歸黨蔘黃芪排骨湯，為了明天可以有更好的狀態去戰鬥。這個湯看似很多中藥，喝起來卻一點藥味都沒有。加了甘草紅棗和枸杞的緣故，喝過後...

功效解析：本品能補氣血，具有補養虛弱，強壯身體的功效，適合體質虛弱的幼兒食用。食用建議：牛瘦肉剁得越細碎，營養吸收越好。用料胡蘿蔔150克牛瘦肉50克蔥花，薑末，鹽，水澱粉，香油各適量胡蘿蔔牛肉羹（補氣血，強壯身體）的做法胡蘿蔔洗...

到了吃菠蘿的季節，菠蘿飯必須安排用料菠蘿米飯胡蘿蔔豌豆有啥放啥，蝦仁，玉米粒，黃瓜丁，…菠蘿飯，讓娃吃飯香香，身體棒棒的做法菠蘿切半挖空米飯和配菜做成蛋炒飯，出鍋前放入菠蘿丁裝盤...

這道菜呢，實在是我想分享給大家的一道超級好菜，養身體的呦~特別是對於宮寒體寒的童鞋來說真的可以試試哦~而且對於想好孕的姐妹來說，經期服用效果更佳哦~(這是我們這個地方老一輩傳下來的方子呦)來吧，超簡單哦♥經常食用...

姬松茸作為一種食材，我想大家日常一般是用來煲湯或燉湯為主。但有時候有的朋友工作繁忙，未必有時間煲湯或燉湯，所以可能會錯失這麼美味健康的好食材！我們今天要不把姬松茸換個吃法？簡單快捷，又能品嚐它的美味——姬松茸蒸雞...

這個米糊對身體非常好，長期喝你會發現面板氣色頭髮都變好了，注意，懷孕的親們要把裡面的薏米去掉，薏米屬寒，孕期不宜吃用料紅豆兩小把薏米一小把黑豆一小把核桃四個枸杞十來個冰糖十一二個黑芝麻一勺對身體超級好的米糊的做...

來自非洲的小雞仔用料紫米飯烤雞腿菜花有啥用啥紫米飯糰，讓娃吃飯香香，身體棒棒的做法用保鮮膜包住米飯捏出三角形胡蘿蔔切片剪出雞冠和嘴巴其他蔬菜有啥當啥...

用料荷葉，冬瓜皮減肥刮身體裡的油膩，這個方法你一定要知道，簡單方便每天瘦的做法幹荷葉10克，幹冬瓜皮20克，按1：2配好，然後把水燒開，倒入幹荷葉和冬瓜皮，這樣泡水喝，有去厚膩、刮油之功效，可以反覆沖泡，但是一定要忌吃肥肉。...

算是在與食物和解的程序中打怪升級快看到勝利了吧～下面的圖是我克服暴食症期間口味突然發生變化時會經常參考的一些資訊，告訴你突然想吃甜食/肉/鹹味等等是傳達了什麼身體的訊號，感覺與我個人的經驗挺吻合的，所以想和還在...

越來越多的人意識到長期吃精糧會為身體帶來不必要的負擔，於是粗糧、雜糧更多的出現在我們的餐桌上，只需簡單幾步就可以煮出營養又健康的雜糧飯，為身體減輕負擔並不難～用料大米100克糙米50克燕麥米30克紅豆30克為身體減負...

用豆腐+營養酵母的組合搭配，其實更準確地說是“偽奶油芝士醬”。用它來替代奶油乳酪用來塗麵包或者拌意粉，相比所含蛋白質更高，又能吃到乳酪味又沒負擔。-營養酵母是什麼？營養酵母是一種失活的酵母，在美國素食界非常流行的...

用料鴨子半個薑絲適量花旗參一小塊枸杞子適量調料：料酒三勺白糖一勺半鹽兩勺醬油一勺老抽一克冬天鴨湯補身體🔥的做法鴨子去除毛，鴨子太大了，分成兩份。再剁成小塊。鍋裡倒入適量清水，放入鴨肉加一勺料酒去腥。（新鮮的鴨子...

簡單易學，營養豐富！女人就要多喝湯湯水水。為了更滋補，我又加了紅棗枸杞，不喜歡可以不加味道也是一樣的。用料排骨500克胡蘿蔔1根甜玉米1根料酒1勺鹽適量薑片2片紅棗5顆枸杞10粒玉米排骨湯🍲女人就要多喝湯湯水水，滋補身體...

用料11早睡早起身體好٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و的做法∠(ᐛ」∠)＿...

一道減脂不會胖，非常容易飽腹的湯，也是三到五月份孩子們長身體必須進補的營養餐。建議一週做兩次！你會發現孩子的個子蹭蹭長。用料洋蔥半個芹菜三棵西紅柿四個土豆兩個五香熟牛肉400克澱粉適量黃油15克料酒適量簡單快手...