俗話說:“藥補不如食補。”對於女性來說,體虛貧血是最常見的。
五紅湯屬仙女滋補專屬,補氣養血,調養好氣色。不過呢,🦏在這還要提醒一下各位仙女們,五紅湯在🌸經期🌸的時候是不可以喝的哦!!最好是在🌸經期🌸結束後喝,千萬要記住哦!🦏🦏
用料
紅豆 | 35克 |
紅皮花生 | 20克 |
紅棗 | 20克 |
枸杞 | 15克 |
紅糖 | 10克 |
女人就要對自己好點!😎補氣養血—五紅湯的做法
紅豆、紅皮花生、枸杞提前用水浸泡30分鐘。(家裡沒紅皮的了,拿普通花生代替一下😂)
鍋內倒入1L左右的水,放入紅豆、紅皮花生、枸杞、紅棗,大火煮開。
這裡水一定要一次性放夠,這樣才不會影響口感和功效!
大火煮開後,轉小火蓋蓋子煮40分鐘。開蓋後加入紅糖,攪拌一下,再煮10分鐘即可。
請仙女們享用!給🦏仙女點個關注唄,謝謝!
小貼士
擔心一些心急的仙女姐姐們沒看前面介紹,所以結尾再次提醒一下重點:五紅湯在🌸經期🌸的時候是不可以喝的哦!!最好是在🌸經期🌸結束後喝,千萬要記住哦!🦏🦏