最近在減脂，燕麥無疑是最好的主食，既飽腹還不胖。
個人不喜歡牛奶➕燕麥這種組合 於是搞了個鹹粥味道還不錯 有點像那種速食粥的感覺～～
用料
| 燕麥 | 50克 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 番茄 | 1個 |
| 香油 | 1勺 |
| 鹽 | 適量 |
| 白胡椒粉 | 適量 |
| 香菜 | 憑喜好新增 |
番茄雞蛋燕麥粥（鹹口）的做法
燕麥➕水（喜歡吃乾點就少加點水，反之）因為燕麥不怎麼吸水 而且很快就煮稠了
燕麥煮開後加入番茄，雞蛋進去攪散
起鍋前加入鹽、白胡椒、香油進行調味
最後撒上香菜就完成啦
![番茄雞蛋燕麥粥（鹹口）的做法步驟圖 第2張]( "番茄雞蛋燕麥粥（鹹口）的做法步驟圖 第2張")
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番茄雞蛋燕麥粥（鹹口）
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