大棗紅豆桂圓湯-補血補氣

血和氣是維持人體生命活動的基本物質，補血和補氣應該融入到自己的生活中，千萬不要等缺了再去補。氣血好了，臉色才會紅潤，身體才會更健康。營養豐富，口感飽滿，嚐起來香甜可口，女性喝再適合不過了，對於需要補血補氣的老人家來說也很適合呢，推薦家庭常備！

用料  

大棗紅豆桂圓湯-補血補氣的做法  

1. 紅豆、桂圓、大棗補血養神，又可以加速新陳代謝。

2. 紅豆和棗膳食纖維豐富，有降脂利水的功效，身體虛弱、貧血和有便祕問題的人很適合。

3. 1、紅豆洗淨，浸泡2小時；桂圓、大棗、核桃仁、花生仁洗淨備用。

4. 2、鍋中加適量清水，放入所有食材，加冰糖、紅糖，大火燒開，再小火煮1小時（我用電飯煲，煲湯功能2小時），出鍋即可享用。

5. 補血養神～