補血益氣～桂圓紅棗枸杞茶

適合女人喝的一款補血益氣茶，每次燉很麻煩，所以很難堅持，畢竟這些東西得常喝才有效果，一次多做點放冰箱，要喝時泡開水就好，也可以加入水煮荷包蛋更營養。
      說來也很神奇，最近連喝一瓶，居然睡的老香老香，一查這三樣東西還有養心安神之功效，睡眠質量提高，啥啥啥也都跟著好起來了。當然也根據各人體質不同而不同，親們可以試試合不合適自己哈😊

用料  

補血益氣～桂圓紅棗枸杞茶的做法  

1. 桂圓去殼

2. 紅棗剪開去核

3. 枸杞備好

4. 紅糖這樣的勺四勺

5. 將洗淨的桂圓紅棗枸杞放入高壓鍋，加入紅糖，清水一碗半，攪開後加蓋開火，上氣後轉中小火煮5分鐘即可

6. 高壓鍋氣退後開蓋，拿一把長勺子將鍋裡的東西攪成泥。

7. 桂圓紅棗泥放涼後，裝入無水無油的瓶子，冰箱冷藏儲存，想喝時來一勺加開水沖泡即可，很方便

8. 也可以煮一兩個荷包蛋加開去，好吃又營養！