🌸紅棗桂圓生薑紅糖是中醫食療方,中醫認為藥食同源、醫食同源,因此此方可用於對氣血兩虛、寒凝經脈之證的患者進行調理,諸如體質虛弱、大病初癒、手足冰冷、月經不調等,起到養血活血、溫經散寒等作用。
🌸注意的是,本品性溫燥,因此實熱及陰虛內熱者應慎用,加之此方含糖量較多,因此糖尿病、肥胖症患者應忌服。
🌸女性朋友可以一週煮一次紅棗桂圓生薑紅糖水喝,經期可以煮來喝
用料
紅棗 | 2顆 |
桂圓 | 2顆 |
生薑 | 適量 |
紅糖 | 適量 |
水 | 適量 |
養顏補氣血---紅棗桂圓生薑紅糖水的做法
所有食材準備好,桂圓2顆,紅棗2顆,生薑去皮適量,古法紅糖一塊(也可以換成其他紅糖)
桂圓去皮去核,紅棗去核切片,生薑切片
把食材除紅糖外全部放入鍋中,倒入適量水
大火煮開後用小火煮10分鐘左右
放入紅糖,繼續煮5分鐘
煮好後乘溫熱的時候喝
煮好的紅棗桂圓生薑紅糖水
再來一張
小貼士
💕紅棗有補血,增強免疫力作用,桂圓功效有益氣血,補脾作用。
💕生薑功效具有發汗,止嘔,溫肺止咳功效。
💕紅糖功效有,補充氣血,健脾,驅寒,活血化瘀功效。
🌸注意的是,本品性溫燥,因此實熱及陰虛內熱者應慎用,加之此方含糖量較多,因此糖尿病、肥胖症患者應忌服。