小米紅棗蘋果枸杞粥的正宗做法

養胃粥用料小米紅棗蘋果枸杞小米紅棗蘋果枸杞粥的做法小米紅棗先煮一會兒再放入削皮切塊的蘋果最後放入枸杞全程15分鐘不到就可以搞定早餐一碗小米粥養胃又健康適合脾胃不好的人脾胃不好的人禁忌：油膩甜膩辛辣冰涼暴飲...

小米即粟米，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。對體弱多病的老人很有滋補效果，五穀雜糧對老...

做了闌尾炎微創手術治療後康復的營養粥。前幾天都吃白粥都吃到厭了，偏偏腸胃功能又差。抵抗力下降了超多，又過敏啦……煩煩😡。改一下伙食，把能吃都煲晒粥距。用料小米半小碗蘋果1個枸杞一把陳皮一片蘋果枸杞小米粥的做...

用料小米少許南瓜少許紅薯少許大棗三顆枸杞6-7個枸杞紅棗南瓜紅薯小米粥的做法紅薯，自己家種的南瓜切小布丁新疆若羌大棗三顆，寧夏沒有雄黃薰過的枸杞6-7顆洗乾淨鄉下的熱性穀米小貼士所有食材如果有自己家裡種的最好了...

2022.01.17冬日冷清的晚上，來上一碗清肺養顏的粥。小米是我國北方人民的主要糧食之一，穀粒的營養價值很高，每100克小米含蛋白質高達9.7克。除了高蛋白之外，小米中的脂肪和維生素也是人體必需的。與其他穀物相比，小米中的胡...

養胃加補氣補血用料枸杞20粒小米半碗大棗5顆紅糖適量水適量小米大棗枸杞紅糖粥的做法先將小米淘洗乾淨，在浸泡一會，水剛沒過小米即可。（小米易粘稠，可多加入點水）大棗去核，清洗大棗和枸杞。將浸泡小米和水，大棗一起放鍋中，煮...

用料薏米20克枸杞10粒紅棗8顆小米80克小米薏仁米紅棗枸杞粥的做法小米薏仁米大概4:1的量，我放的很隨性，也沒有測量，毛估估清洗浸泡40分鐘，這個時間隨意，我正好泡上就出門了，回來開始煮大火先燒熱水，再倒入料，燒開小火煮，約30分...

用料小米四分之一杯紅棗3顆枸杞一把紅棗枸杞小米粥-易學版的做法熱水放入砂鍋中，再放到火上小火加熱，鍋熱後轉大火。水開後放入食材，開鍋後轉小火。撇去沫子，小火熬15～20分鐘。圖為關火時關火，蓋蓋悶一會。攪拌後盛出。圖為...

💁慧思推薦桑葚、紅棗、枸杞、小米四物同時為食譜有補血養氣、滋肝補腎、滋養脾胃、培元烏髮、安神助眠等功效。此粥濃稠酸甜可口，營養豐富，老少皆宜。👪用料小米100克紅棗3顆枸杞15克桑椹幹20克桑椹枸杞紅棗小米粥的做...

用料山藥適量枸杞適量燕麥適量紅棗適量大米適量糖，冰糖白糖用來做小米糕，冰糖熬糊配方奶適量山藥枸杞小米&枸杞紅棗燕麥粥☀小海樂輔食的做法大米，淮山，糖，配方奶，水一起加入攪拌機搗碎。水適量哈。大家掂量著放！！！然後盛...

🎀冬季又養胃又補氣血的紅糖枸杞紅棗小米粥🎀每天早上不用動手就可以喝上一碗熱騰騰的粥，對於懶癌來說簡直是太幸福了！😂😂😂迴歸正題！！！用料食材：小米80g，紅棗6個，枸杞10多粒吧（隨意），紅糖3塊（這裡紅糖我用的古方紅糖，不會太甜）紅...

媽媽種的南瓜，用來煲小米粥，養胃又美味～用料小米半杯南瓜適量山藥適量紅棗適量枸杞適量南瓜山藥紅棗枸杞小米粥的做法準備如上材料，半杯小米兩個人吃足夠了噢南瓜山藥切片，紅棗對半切材料一起倒入電飯鍋，水量如圖。用電飯鍋...

用料紅棗5顆枸杞一小撮大米1杯紅棗枸杞粥的做法大米洗乾淨，紅棗去核，然後加枸杞放進去一起煮就好了。不用放任何調料，煮出來就有淡淡的甜味。營養健康。沒了。...

一直都很喜歡吃小米粥，在外面也吃過很多好吃的粥，自己也經常煮，奈何就是煮不出那種粘稠醇香的口感和味道。後來一直在琢磨也一直在問，終於讓我煮出了粘稠的小米粥，不需要高壓鍋，也不需要多複雜，就簡單的20分鐘，足夠煮出一鍋你...

因為愛情，哈哈用料小米100克紅棗15顆枸杞20粒桂圓6顆紅棗枸杞桂圓小米粥的做法本人用的十月稻香的小米，感覺還可以。小米100g（兩個人足夠。），淘米，然後浸泡半小時。紅棗我用的新疆棗，自己去那邊帶回來的。因為媳婦喜歡吃棗所...

用料紅棗3顆枸杞一小把蘋果1個紅糖適量生薑2小片蘋果紅棗枸杞紅糖水的做法1、準備食材：蘋果切塊紅棗也去核切片。2、鍋裡水煮開後，倒入適量紅糖（可根據自己喜歡的甜度來把握用量）和薑片，以及蘋果、紅棗。3、喜歡蘋果軟一點...

彤寶的媽媽用料紅棗2個枸杞10個小米半碗芥麥半碗紅棗枸杞小米芥麥粥的做法先把小米用清水泡半小時，這樣口感好紅棗，枸杞洗洗乾淨，再用刀子把紅棗劃三道口，是為了流出紅棗裡的精華倒粥，也有紅棗甜甜的味道再把半碗芥麥倒入...

忘記一個人好好吃飯用料小米100g紅棗20顆銀耳1/5朵枸杞少量黃小米紅棗銀耳枸杞粥的做法黃小米過清水紅棗洗淨切開一個口子銀耳泡五分鐘泡開即可所有食材放入電飯煲水加至煮粥處可以根據個人愛好加水調製煮粥模式即一...

調理身體從飲食開始，紅潤膚色從吃開始用料紅棗3顆枸杞數粒粒紅糖少許克水少許克紅棗枸杞紅糖小米粥的做法小米不吸水，不用放太多水。一個人的飯量的話就用一次性透明紙杯裝一半量的小米，然後加半截中指量的水。之後加入...

暖心養胃的小米粥～用料小米100克水1000ml紅棗5顆枸杞20粒桂圓20顆冰糖6塊份量2人枸杞紅棗桂圓小米粥的做法取100克黃小米1000ml水小米和水的比例為1：10準備5顆大紅棗，20粒枸杞，20顆桂圓，6塊冰糖（用量根據個人喜好）將小米洗淨...

用料紅棗顆枸杞粒大米杯橄欖油紅棗枸杞粥的做法1.米洗淨泡10分鐘2.將水倒掉，倒入橄欖油拌勻3.放入鍋中加水，米水比例1:10-124.放入紅棗枸杞大火熬煮5.15分鐘左右起鍋盛出...

用料小米適量紅棗5到8顆枸杞子一小把適量小米粥（紅棗枸杞祕方版）的做法水燒開後加入紅棗碎和枸杞子，熬煮10分鐘，煮出紅棗和枸杞子的甜味和淡紅色，這是小米粥後期成色很關鍵的一部倒入小米來兩塊老紅糖，沒有普通的紅糖也可以...

用料小米100克紅棗10顆蘋果1個枸杞10粒紅棗枸杞蘋果小米粥的做法切成小丁小火慢熬開吃...

在微信裡看到的，說去溼氣，做了一下還不錯，效果就不知道了…用料小米紅糖枸杞蘋果蘋果枸杞紅糖小米粥的做法蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量做法：1)準備好小米。枸杞紅糖蘋果。2)將小米用清水清洗乾淨。3)蘋果去皮切...

用料小米小碗半碗桂圓20個紅棗6個枸杞15粒小米桂圓紅棗枸杞粥的做法小半碗小米，用水沖洗一下枸杞、桂圓、紅棗（去核撕成小塊）。用水略微沖洗冷水放入小米、桂圓、紅棗、枸杞。大火燒開後（撇沫）轉小火。煮20分鐘後關火，再悶5...