這是一款吃了暖心養胃健康佳品,特別適合腸胃不好的親們,秋冬一定要經常喝,健康養身粥。
用料
小米100 | 克 |
紅棗6 | 顆 |
南瓜100 | 克 |
枸杞20 | 粒 |
小美版南瓜紅棗枸杞黃金小米粥的做法
1.提前半小時冷水泡100克小米,準備100克南瓜切塊,平鋪在摩飛蒸鍋上(同時,小美主鍋加1100克水,12分鐘/100度/反轉小勺)
2.蒸好的南瓜裝碗裡,用勺子壓成泥
3.小美主鍋水開之後,從量杯孔加入提前30分鐘泡好的100克小米,20分鐘/100度/反轉小勺,接著從量杯孔加入去核紅棗(可以切成條狀也可以是一顆,我的棗子很大,所以切條啦),枸杞,10分鐘/98度/反轉小勺
4.熬至粘稠狀倒出(不同的小米時間可作調整)
5.香噴噴的黃金小米粥就熬好啦!
6.吃著軟糯香甜,讓人回味無窮
小貼士
1.小米一定提前半小時冷水泡;
2.南瓜也要先蒸好,再用勺子壓成泥後加入;
3.黃金小米粥很養胃,一定記得要經常熬來吃喲,用小美不會糊鍋,很粘稠。