噴香低脂雜蔬雞胸肉燜飯

土豆、胡蘿蔔煮爛後軟糯清甜，洋蔥、香菇混合很香，和雞肉都是絕配。只用少許調料就能做出一鍋噴香的懶人燜飯。
健身飲食需少油多蔬菜和蛋白質，這個飯集大成於一身，多種蔬菜營養全面，雞胸增加蛋白質，少油無糖，健身人士吃起來無負擔~（寶貝：我不是健身人士，吃起來也很好😊）

用料  

噴香低脂雜蔬雞胸肉燜飯的做法  

1. 雞胸肉切丁+澱粉+生抽，拌勻醃製一會兒

2. 雜蔬切丁

3. 熱鍋少量油，先爆香洋蔥和胡蘿蔔

4. 再加入雞胸肉翻炒斷生

5. 最後加入其他蔬菜翻炒一下，加蠔油、生抽、水煮熟

6. 加適量鹽調味

7. 和洗好的米混合，放入電飯鍋，加一點水，按煮飯鍵

8. 開鍋的樣子~

小貼士

煮飯水不要多，比平時煮飯要少一點，不然會粘溼