荷葉陳皮茶～立秋之後之解暑祛溼茶

自用方子～

來自網路～
立秋之後，我們要做的：一是祛溼，二是補氣。雖然秋天來了，但長夏仍在，暑溼更重。荷葉茶，解暑祛溼，又能升舉清陽 。

荷葉陳皮茶具有減肥的效果，還可以清理腸胃、排毒養顏、開胃健脾、消腫祛溼、消暑解渴等。荷葉陳皮茶的功效豐富，是一種保健茶。
荷葉陳皮茶中主要含有荷葉鹼、蘋果酸、檸檬酸等成分，具有解熱、抑菌等功效。荷葉陳皮茶性涼，夏天飲用，能起到消暑的效果。經常喝荷葉陳皮茶能清肝敗火，排水利尿。荷葉陳皮茶所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道內積氣。
做法：只要將荷葉陳皮茶浸泡在熱水中，悶泡5分鐘左右就能飲用了。或者是在鍋裡倒入適量的清水，大火煮開後，放入荷葉陳皮茶轉中火繼續煮5分鐘後飲用。
對於肥胖者來說，可以飲用一些荷葉陳皮茶，能消除體內的髒東西，對身體有很好的調整作用，脾胃負擔過重的人也能飲用荷葉陳皮茶，對身體有許多好處。需要注意的是，由於荷葉和陳皮都是涼性的，因此一次性不能喝太多，否則會導致腹瀉。

用料  

荷葉陳皮茶～立秋之後之解暑祛溼茶的做法  

1. 荷葉過水清洗一下～

2. 方法一、將荷葉、陳皮浸泡在熱水中，泡5分鐘即可以喝了。

3. 方法二、鍋里加水大火煮開，放入荷葉、陳皮，轉中火煮5分鐘即可以喝了。

4. 我用方法二做的，成品～

小貼士

1.據說不適合瘦人飲用，瘦人飲用會越喝越瘦～