祛溼減肥茶～山楂陳皮荷葉茶

最近一直在喝這個山楂陳皮荷葉茶，它可以健脾祛溼，排毒刮油。有時候我們身體的肥胖並不是真正的肥胖，而是一種虛胖，主要原因就是我們脾虛，身體水分的代謝能力變差導致水分停留在我們體內，引起水腫從而體重增加。對於這種虛胖關鍵是健脾祛溼，讓脾運化起來排出我們體內的水分。

♻️荷葉裡面含有一種生物鹼，可以很好的溶脂，並且防止脂肪堆積在我們體內，對消除內臟脂肪的幫助非常大，它還有降血脂功能。
♻️山楂就是健脾開胃，助消化，它主要是消除我們體內的積食，也可以排油脂。
♻️陳皮最好是選新會五年以上的陳皮，它可以理氣化痰，除溼氣。
♻️薏米也是清熱祛溼，消水腫，美白養顏。

用料  

祛溼減肥茶～山楂陳皮荷葉茶的做法  

1. 全部食材洗淨備好。

2. 全部食材放入養生鍋中按花茶模式煮好即可。

3. 咕咚咕咚在煮。

4. 略帶酸味的健脾祛溼減肥茶。

小貼士

1️⃣如果是寒性體質，覺得薏米太寒的話可以先把薏米稍微炒一下，這樣寒性減弱些。
2️⃣脾胃虛弱容易出現腹瀉，腹痛的應該減少飲用。
3️⃣經期，孕婦不宜飲用